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腿抽筋喝点桑葚汤

  河南读者徐女士咨询:我今年50岁,小腿常抽筋,且多在晚上,每次腿都不能伸直,疼痛难忍,也严重影响了睡眠质量。听别人说用50克桑葚,煎汤一次喝下,一日两次,5天痊愈,请专家点评一下。

  中国中医科学院医学试验中心博士代金刚点评:抽筋的学名叫肌肉痉挛,指肌肉忽然、不自主的强直压缩的现象,使肌肉生硬、疼痛难忍。导致腿抽筋的因素有许多,例如:缺钙、受凉、激烈运动、体内盐分流失过多、静脉曲张等都。

  桑葚为药食同源之品。中医以为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强健、养心益智佳果。桑葚有滋补肝肾之功,该方尤实用于肝肾亏虚所致的腿抽筋,但该方认为5天即可痊愈,有些夸大。

  由于引起腿抽筋的病因不同,治疗办法也不尽相同,补益肝肾、滋阴养血、柔肝息风等都是常用治疗方法。此外,患者体质不同,所处环境不同都会对疗程有所影响。一些拉伸运动,如八段锦、二十四节气导引法有预防和帮助治疗作用。假如患者时常涌现腿抽筋,最好及时到医院就诊,以免延误病情。

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