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新发现:持拍运动可减少47%的综合死亡风险

  47%

  英国一项连续15年、波及8万人的考察报告称,网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长命的影响最显著。研究显示,网球、羽毛球和壁球等持拍运动可减少47%的综合死亡风险,以及56%的因心血管疾病死亡的风险。

  持拍运动好。

  63%

  英国曼彻斯特大学研究发现,从小打网球的孩子,骨骼气力增加63%,下降了年迈时身材虚弱的危险。

  早下手为强。

  5

  发表在《美国呼吸系统和重症护理医学杂志》上的一篇论文称,研究职员测试了中国272个城市空气污染对人体健康的影响,成果发现:在这些城市中,人们的年均PM2.5接触量是世界卫生组织提议程度的5倍多。但与欧洲和北美的PM2.5相比,中国的PM2.5对死亡率的晋升作用要小得多。

  中式污染?

  7.2

  台湾国立大学医学院最新研究表明,感冒时用抗菌药可能会增加心脏病发生的风险。剖析结果显示,独自应用抗菌药患心脏病的风险,比急性呼吸道沾染引起心脏病的风险高出1.5倍。风险最大的就是急性呼吸道感染患者服用抗菌药,他们患心脏病风险增加7.2倍。

  感冒有风险,抗炎需谨慎。

  8

  中国专家总结出老人最该弥补的8种营养素:蛋白质、钙、铁、锌、维生素D、维生素A、维生素B1、Ω3脂肪酸。

  衰老,

  我们无法阻拦但能够延缓。

  75

  日本老年学会最新发布的数据显示,老年人的运动力及智力有逐年增高的趋势。该学会因此倡议,将75岁以上定义为“老年人”,90岁以上称为“高龄白叟”。目前,我国人均预期寿命已达76.34岁。

  活得长已不是目标,

  健康活才是王道。

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